เคล็ดลับ คลายร้อน ให้เด็กทารก

       อากาศเมืองไทยเรานั้นต้องยอมรับเลยว่าเป็นเมืองร้อนตัวจริงเสียงจริง ซึ่งเด็ก ๆ ในวัยแบเบาะเองก็รู้สึกร้อนไม่ต่างจากพวกเราเลย แต่เขายังไม่สามารถสื่อสารออกมาได้อย่างชัดเจน ดังนั้นพวกเราต้องทำหน้าที่คอยเฝ้าสังเกตเพื่อที่จะดูแลให้เขาสบายตัวอยู่เสมอ วันนี้เราเลยได้รวบรวมเคล็ดลับการ คลายร้อน ให้กับเจ้าตัวเล็กมาฝากคุณกันจะมีอะไรบ้างมาติดตามไปพร้อมกันเลย

แอร์ต้องเปิดในอุณหภูมิที่เหมาะสม

แม้ว่าแอร์จะเป็นสิ่งที่ให้ความเย็นสบายกับพวกเราได้ดีที่สุดแต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะปรับอุณหภูมิให้เหมาะกับเจ้าตัวเล็กเอาไว้เพราะไม่อย่างนั้นเขาอาจจะหนาวไปและเกิดไม่สบายขึ้นมาได้

โดยอุณหภูมิที่เหมาะกับเด็กเล็กมาที่สุดจะอยู่ที่ประมาณ 27 องศาฯ และอย่าลืมสังเกตทิศทางลมของแอร์กันด้วยไม่ควรให้เป่าลงตัวเด็กโดยตรงเด็ดขาด เน้นให้ส่ายไปมาเพื่ออากาศที่ถ่ายเทและเย็นสบายจะดีที่สุด

ผ้าห่มต้องให้ความสบายตัว

ผ้าห่มเป็นอุปกรณ์การนอนที่สำคัญแม้จะเป็นช่วงหน้าร้อนก็ตาม เพราะถ้าเป็นช่วงกลางคืนแม้ว่าจะอยู่ในหน้าร้อนอุณหภูมิก็มีแนวโน้มจะลดลง ซึ่งรวมทั้งอุณหภูมิของร่างกายเด็กด้วย และยิ่งถ้าเปิดแอร์ให้เด็กนอนอาจทำให้เขารู้สึกหนาวได้ ดังนั้นจึงควรมีผ้าห่มไว้สำหรับเจ้าตัวเล็กแต่ต้องเลือกที่เนื้อผ้าสบาย ไม่หนา ไม่หนัก เนื้อนุ่ม จะให้ดีแนะนำว่าควรเป็นผ้าใยไผ่ และเน้นการให้ความอบอุ่นกับเด็กเป็นพิเศษที่ช่วงปลายเท้ากับหน้าอก

อะไรหนา ๆ เอาออกจากเตียงนอน

แม้ว่าจะดูน่ารักที่มีตุ๊กตาตา หมอน และเครื่องนอนต่าง ๆ อยู่เต็มเตียงลูกน้อยแต่นั่นอาจทำให้เขาเกิดอันตรายจากการนอนพลิกตัวแล้วหายใจไม่ออก และทำให้อากาศถ่ายเทไม่ดีเท่าที่ควรอีกด้วย ดังนั้นให้เลือกที่นอนและผ้าปูที่ระบายอากาศได้ดี เครื่องนอนมีเฉพาะที่จำเป็นอย่าง หมอนหนุน หมอนข้าง และผ้าห่ม จะช่วยให้ลูกนอนสบายและอากาศถ่ายเทได้ดีขึ้น ลดความร้อนไปได้ในตัว

ช่วงกลางวันอย่าลืมเปิดหน้าต่าง

ถ้าเป็นช่วงกลางวันแล้วบางบ้านไม่ได้เปิดแอร์ก็ขอแนะนำว่าให้เปิดพัดลมส่ายไปมาให้อากาศมีการถ่ายเท ระวังอย่าให้โดนตัวเด็กโดยตรง และเปิดหน้าต่างเพื่อให้มีอากาศถ่ายเทมากขึ้น จะช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกสบายตัวได้ ในระหว่างวันอาจหาผ้าสะอาดชุบน้ำมาเช็ดตัวคลายความร้อนให้กับเขาหรืออาจนำผ้าสะอาดชุบน้ำแล้วแช่ตู้เย็นไว้สักพักจากนั้นนำมาเช็ดตัวให้เขาก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน

มองหาเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี

เป็นโจทย์ที่คุณพ่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพราะเสื้อผ้านั้นเป็นเรื่องของความสบายตัวหลัก ๆ ของเจ้าตัวเล็กเลยก็ว่าได้ แต่ก็ต้องเลือกใส่ให้เหมาะกับแต่ละเวลา อย่างในช่วงกลางวันอาจใส่เป็นเสื้อกล้าม ขาสั้น เน้นผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ส่วนตอนกลางคืนใส่เสื้อแขนยาวขายาวมีถุงเท้าแต่ก็ยังควรระบายอากาศได้ดีเช่นกัน ในส่วนนี้ต้องระมัดระวังเรื่องหน้าผ้าที่อาจทำให้ผิวของเด็กเกิดการระคายเคืองเข้ามาร่วมด้วย

นอกจากนี้ในเด็กที่สามารถดื่มน้ำได้แล้วนั้นอย่าลืมให้เขาได้จิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อเพิ่มความเย็นภายในร่างกาย ความร้อนนั้นถ้าไม่ดูแลกันให้ดีนอกจากความไม่สบายตัวแล้วอาจทำให้เขานั้นเกิดอาการทางร่างกายต่าง ๆ ทั้งระบบทางเดินหายใจ ผิวหนัง และความเครียดได้ ดังนั้นอย่าลืมดูแลให้ลูกไม่ร้อนและสบายตัวอยู่ตลอดเวลากัน

Leave a Reply

Your email address will not be published.